Ljeto donosi obilje sunca i aktivnosti na otvorenom, ali također predstavlja izazov za našu kožu. Visoke temperature, UV zračenje i pojačano znojenje mogu dovesti do isušivanja kože, pojave mrlja ili neželjenih prištića. Stručnjaci upozoravaju da sunčevo zračenje i ekstremne ljetne vrućine mogu nepovoljno utjecati na kožu, zbog čega je pravilna ljetna njega od presudne važnosti. Donosimo ključne savjete kako biste tijekom toplih mjeseci održali kožu zdravom, zaštićenom i blistavom.
Zaštita od sunca
Sunčeve UV zrake najveći su neprijatelj mladolikog izgleda kože. Korištenje kvalitetne kreme za sunčanje širokog spektra (UVA i UVB) s najmanje SPF 30 apsolutni je “must” svakog dana. Kremu nanosite obilno i ponavljajte nanošenje svaka dva sata, osobito nakon plivanja ili znojenja. Ovaj korak značajno smanjuje rizik od oštećenja kože i raka kože uzrokovanih UV zračenjem. Ne zaboravite zaštititi usne balzamom sa SPF-om, a lice dodatno sakrijte šeširom i sunčanim naočalama. Izbjegavajte najjače sunce sredinom dana kako biste minimizirali oštećenja; vaša će vam koža kasnije biti zahvalna.
Hidratacija kože
Toplina i sunce mogu lako isušiti kožu, stoga je hidratacija ključna stavka ljetne rutine njege. Iako se ljeti koža može činiti manje suhom nego zimi, dermatolozi i dalje preporučuju svakodnevno korištenje laganih hidratantnih krema i seruma. Posegnite za formulacijama bogatim hijaluronskom kiselinom, glicerinom ili aloe verom koje pomažu zadržati vlagu i elastičnost kože. Takvi sastojci privlače vodu u kožu i održavaju je mekom unatoč vrućini. Također, ne zaboravite unositi dovoljno tekućine. Hidratacija kože počinje iznutra, pa pijte vodu tijekom dana i osvježite se voćem bogatim vodom poput lubenice ili krastavaca. Vaša će koža uz pravilnu njegu ostati nahranjena, blistava i otporna na vanjske utjecaje.
Čišćenje i eksfolijacija
Tokom ljeta posebno je važno temeljito čišćenje kože. Znoj, sol od mora i slojevi kreme za sunčanje mogu začepiti pore, pa svaki dan očistite lice blagim sredstvom za čišćenje koje uklanja nečistoće, a da ne isušuje kožu. Mnogi stručnjaci preporučuju i dvostruko čišćenje navečer (prvo uljnim čistačem, zatim gelom ili pjenom) kako biste skinuli sve tragove SPF-a i sebuma. Uz čišćenje, u rutinu uključite i redovitu eksfolijaciju (piling) jednom do dva puta tjedno. Piling pomaže ukloniti odumrle stanice kože koje se brže nakupljaju zbog znojenja i SPF proizvoda. Time koža postaje glađa, pore otvorenije, a vaši hidratantni proizvodi bolje prodiru i djeluju učinkovitije. Birajte blage pilinge (npr. enzimske ili fine mehaničke pilinge od šećera/soli) kako ne biste iritirali kožu. Tako ćete spriječiti začepljene pore i neujednačen ten, ali pripazite da ne pretjerate. Pretjerana eksfolijacija može uzrokovati crvenilo i osjetljivost, posebno kod osunčane kože.
Njega nakon sunčanja
Nakon dana provedenog na suncu priuštite koži dodatnu njegu i oporavak. Čak i uz dobru zaštitu, sunce može ostaviti kožu pomalo isušenom ili nadraženom. Zato je večernja rutina nakon plaže jednako važna kao i jutarnja priprema. Prvo se istuširajte mlakom vodom kako biste isprali sol, klor i ostatke kreme (vruće tuširanje izbjegavajte jer dodatno isušuje kožu). Zatim nanesite obilni sloj after-sun proizvoda ili umirujućeg losiona za tijelo. Proizvodi obogaćeni aloe verom, pantenolom ili ekstraktom kamilice pomoći će smiriti crvenilo, hidratizirati kožu i obnoviti njezinu zaštitnu barijeru. Aloe vera gel ili losion poslije sunčanja koji sadrži vitamine E i C također može ubrzati regeneraciju oštećenih stanica. Za lice odaberite hranjivu masku ili serum s antioksidansima koji će nahraniti kožu nakon izlaganja UV zrakama. Ovaj korak pomaže koži da se preko noći regenerira kako biste sutradan imali ujednačen, zdrav sjaj umjesto crvenila ili ljuštenja.
Uz prave korake, vaša koža može zablistati i tijekom najtoplijih dana. Zaštita od sunca, stalna hidratacija te redovito čišćenje i njega nakon sunčanja očuvat će zdravlje vaše kože i spriječiti prijevremeno starenje. Uživajte u ljetu, ali pametno, pripazite na potrebe svoje kože. Ukoliko želite dodatnu profesionalnu njegu ili savjet više, slobodno se obratite salonu Bellezza. Naši stručni kozmetičari mogu vam preporučiti idealne ljetne tretmane (poput hidratantnih faciala ili osvježavajućih tretmana tijela) kako bi vaša koža cijelo ljeto ostala zdrava, njegovana i prekrasna.